Bestskinpeel empfiehlt die folgenden neun Schritte, um eine gesündere und pflegeleichtere Haut zu erhalten:

1) Bauen Sie Stress durch Gebete und Meditation ab. Durch Stress werden Hormone gebildet, die Zellen zerstören sowie toxische Nebenprodukte und freie Radikale erzeugen. Dies führt zu vorzeitiger Alterung. Studien haben ergeben, dass Gebete und Meditation unseren Stresspegel absenken. Gebete und Meditation lindern bewiesenermaßen einige der Symptome von Krebs und von weiteren lebensbedrohlichen Krankheiten.

2) Trinken Sie viel Wasser. 90 % von uns trinken nicht genug Wasser. Damit Ihre Hautzellen ordnungsgemäß funktionieren und es nach Schnittwunden oder sonstigen Verletzungen zu schneller Heilung kommt, muss der Mensch täglich 8-12 Gläser Wasser trinken. Unsere Haut ist eines der wichtigsten Organe, da sie uns vor Krankheiten schützt, uns bei Aufprall abfedert, etc… Sie braucht jede Menge Wasser.

3) Sorgen Sie für ausreichend Schlaf. Wenn Sie weniger als die benötigten 8-10 Stunden pro Tag schlafen, sieht man dies an Ihrer Haut. Es kommt zu aufgeplatzten Kapillaren, Schwellungen und Ringen unter den Augen.

4) Essen Sie gut. Achten Sie auf eine gesunde Ernährung. Zu viel ungesundes Essen kann Hautprobleme verursachen oder diese verschlimmern. Drei ausgewogene Mahlzeiten pro Tag helfen erwiesenermaßen dabei, Hautprobleme zu vermeiden. Außerdem werden Ausbrüche von Acne vulgaris verhindert.

5) Nehmen Sie Vitaminpräparate zu sich, um Ihre Haut und Ihren Körper besser zu versorgen. Man kann nicht immer sicherstellen, dass von jedem Vitamin und Mineral 100 % der empfohlenen Menge durch die verzehrten Mahlzeiten aufgenommen werden. Allerdings können wir einmal pro Tag ein Multivitaminpräparat zu uns nehmen. In Supermärkten werde diese günstig angeboten – daher stehen sie jedem zur Verfügung. Menschen, die einmal pro Tag Multivitaminpräparate zu sich nehmen, leben länger. Dies ist eine belegbare Tatsache (genau wie bei Rauchern, deren Lebenserwartung durch ihr Verhalten abnimmt).

6) Reinigen Sie Ihre Haut gründlich. Aggressive Seife kann Ihre Haut austrocknen und die Talgproduktion (Öl) stimulieren. Dies führt zur Verschlimmerung von Akne. Verwenden Sie milde Scheuermilch mit 2 % Salizylsäure. Diese hat sich bei der Entfernung von überschüssigem Talg als sehr wirksam erwiesen. Gleichzeitig spendet sie Feuchtigkeit und reguliert den pH-Wert. Der leichte Säuregrad hält die Mikroorganismenflora unter Kontrolle.

7) Rauchen Sie nicht. Rauchen führt zu schneller Alterung. Rauchen kann Ihre Haut durchaus 10 Jahre älter erscheinen lassen. Warum sollte man sich so etwas antun? Wenn Sie Nikotin benötigen, gibt es Nikotinkaugummis oder -pflaster. Diese befriedigen Ihr Verlangen nach Nikotin und es gibt im Gegensatz zum Rauchen keine Belege oder statistische Daten, dass diese Mittel die Entstehung von Krebs oder Lungenkrankheiten fördern.

8) Verwenden Sie Sonnencreme. Die Haut enthält Keratin, das sie vor Sonnenlicht schützt. Allerdings schützt es nicht vor UV-Strahlen, etc…, denen wir ausgesetzt sind. Melanome gibt es in den verschiedensten Ausprägungsarten und alle sind tödlich. Wenn Sie glauben, dass Sie immun gegen Hautkrebs sind oder sich für unverwundbar halten, ist ein Besuch beim Hautarzt ratsam. Fragen Sie einfach mal nach Bildern von Patienten mit Hautkrebs. Noch besser: Besuchen Sie die Onkologie im nächsten Krankenhaus. Sie werden Ihre Meinung komplett ändern. Nutzen Sie Sonnencreme.

9) Gönnen Sie sich mindestens einmal pro Jahr eine Wellness-Anwendung. Haut-Peelings, TCA-Kuren, Tiefenmassagen, umfassende Entspannung, Aromatherapie und viele weitere Anwendungen sorgen für neue Energie und heilen Ihre Haut. TCA-Kuren verbessern sogar die Fähigkeit Ihrer Haut zur Regeneration und erhöhen den Kollagenanteil.

Beachten Sie stets diese neun Punkte, damit Sie sich an einer gesünderen Haut erfreuen können.